书名：《别让现在的坏习惯毁了未来的你》

作者：曾杰

ISBN: 978-7-5699-0866-4

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2016年

索书号：B842.6-49/Z024

馆藏地点：肇图流通馆

内容简介：《别让现在的坏习惯毁了未来的你》美国心理学之父威廉·詹姆斯说：“我们的一生，不过是无数习惯的总和！”习惯的力量大得超乎你的想象。它就像是你的自动驾驶模式，当你没刻意去思考某件事该怎么做时，大脑就会按照已经存储的习惯回路来处理那件事。

习惯有好坏之分，好习惯就是能给你带来积极影响的习惯，坏习惯就是能给你带来负面影响的习惯。我们每养成一个好习惯，自身的综合素质就会提高一分，未来的竞争能力就会增强一分。坏习惯恰恰相反，会让我们的一生不断贬值，降格为不良资产。

　　本书揭示日常生活中种种屡见不鲜的坏习惯，并借助心理学等知识来解释坏习惯难以改正的症结所在。此外，本书还着重介绍了一些养成好习惯的原理与办法，帮助大家学会逐步用好习惯代替坏习惯，成就一个值得期待的美好未来。

作者简介: 曾杰，广西人。在豆瓣、新浪微博、知乎、微信等平台拥有粉丝十几万，擅长创作励志情感类作品。

编辑/周淑文